Yoga des yeux

Détendez et revitalisez vos yeux grâce à une série d’exercices de yoga visuel accessibles à tous.

Clignements contrôlés

Stimulez la lubrification naturelle des yeux en pratiquant des clignements lents et réguliers.

Renforcez votre concentration et votre imagination visuelle en visualisant des formes mentales.

Apaisez la fatigue oculaire en couvrant vos yeux avec vos paumes chauffées dans un environnement calme.